【职场知识】十大最易猝死职业，有你吗？ | 7个身体信号告诉你：真的该歇歇了！

速读 现代社会，揾食艰难，人人都想三头六臂，多挣一点是一点

然则，累！累！累！的结果，往往不是赚得盆满钵满，而是周身病痛，贻害终生！ 这几天就有好多新闻报道，像云南导游带团猝死、北京公交车司机行驶途中猝死等等，让人既惋惜又惊吓

如何防止悲剧发生在自己身上，请认真读完全文！ 年轻人猝死的报道相当频繁！ 近几年来，年轻人猝死的报道突然出现得非常频繁！请看最近一段时间发生的悲剧： △
2015年1月25日，杭州33岁IT副总突发心梗离世，平时不抽烟、不喝酒，只有在公司需要的时候才熬夜加班

家人说虽然因为工作忙没有时间锻炼，但是身体感觉挺好的

真的没想到会这么突然就走了… △
2015年3月3日，杭州邵逸夫医院麻醉科的一个26岁小姑娘夜班后猝死……最长时限，最强团队，最多设备，却也是最大无奈的急救； △
2015年3月24日，清华大学计算机专业学士、清华大学计算机应用专业工程硕士，36岁的IT男被发现猝死在酒店马桶上，当日凌晨1点他还发出了最后一封工作邮件

为赶项目常，他常常加班到早上五六点，又接着上班

死前一天，他跟妈妈说“太累了”… △
2015年5月19日，丽江一名27岁导游带团时突然猝死

据悉，该导游已连续带团3天，每天5点起床，死前还在感慨“太累了”

（5月19日，云南27岁导游说完一句“我早上5点钟起来，太累了”，不幸猝死

） 猝死最直接诱因就是累！累！累！ 杭州市第七人民医院做过一个统计， 25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都会以20%的速度在增长，而这种心理疾病，最直接的表现就是“累”

长期压力过大导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，因此，压力过大也是导致脑梗塞形成的重要原因之一

最容易猝死的行业TOP
10 近些年，猝死事件屡有发生

总结出 十大猝死危险行业 ，并采访相关专家进行解读

该排行虽不能一概而论、直接对号入座，却能 帮助大家重新审视自己的生活和工作

身体7种信号，警示你该歇歇了！ 据美国《预防》杂志，出现以下7个信号，就要放松了

周末要到了，工作再拼，也要留些时间给自己休息和放松哦

1、嘴角溃烂 2、夜间磨牙 3、指甲上有白点 4、便秘和腹泻交替 5、牙龈出血 6、大腿或上臂有硬疙瘩 7、喉部和胸部反复感染 疲惫到过劳死只差五步 第1步：打不起精神 此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”

第2步：昏昏沉沉 不但身上没劲儿，整个人都昏昏沉沉

此时人体血液中的氧气浓度和血糖值持续下降，致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足困境

第3步：浑身酸痛 感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部总是酸痛，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙

第4步：疾病缠身 除了身上疼痛以外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、肠胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁

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