高考最后五十天如何缓解压力，又该如何有策略的复习？

高考是一个人一生当中的重要转折点。现在离2018年高考已剩五十余天，许多高三学习子在这一阶段正是查漏补缺和冲刺的关键阶段，但内心的迷茫和压力也会产生一些负面效应。

如果你失眠，敏感，压力大到想骂人

如果你嫉妒，自卑，绝望到想放弃

别怕，这只是高三学生常有的竞技心理

成堆的试卷

凌晨的星光，微黄的台灯

你努力了，却越发的烦躁

别怕，just往下看

缓解的方法

宣泄是最好的减压方法

高三学生有压力时，就应把烦恼、压力、不愉快都说出来，或是写在纸上，然后把它扔掉、撕掉……想着你一切的烦恼都随之消失了。

不要过分注重分数和名次

更应注重对知识的追求和能力的提高，我们不能因为一两次考试的失败而失去信心，因为分数不是唯一的衡量标准。

不要攀比

所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。大家的学习实力不一样，因此考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着成功，攀比只能挫伤自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

学会与家长和老师沟通

当你有巨大压力或实际困难时，应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师，让他们了解你的处境和感受，他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师，让他们帮助你舒缓压力。

正确认识压力

我们这一代人都是在竞争中长大的，有竞争就一定会产生压力，压力人人都不可避免的，所以我们要把压力变为动力，使自己乐于学、勤于学。

最后50来天怎么学

第一时间阶段：4月中旬～5月中旬

方法：查漏补缺、及时总结、专题突破、熟悉题型

第一阶段基础知识扎实了，也刷了大量的题了，但有的成绩就是提高不了！那我们就要查漏补缺了，总结在做题中遇到的问题，及时问老师！

针对性复习，进行专题突破，比如英语写作能力弱，就每天背诵一篇写作文章，数学椭圆题较弱，那么就进行专题突破！专题训练很重要，在做题中要熟悉高考题型，要熟悉出题套路！

第二阶段：5月中旬～6月高考

方法：回归课本+保持题感+稳定情绪

到了这阶段，要稳！稳成绩、稳心态、稳基础！

回归课本，是为了基础知识在高考中不失分，不要养成眼高手低的毛病！此时到了会就会了、不会就不会的阶段！高考时一定要保持到会的会做，不会的进行写步骤！（步骤也是给分的）

保持题感，是为了保持自己良好的记忆和思路，避免高考时大脑出现一片空白！

欢迎投稿 职场/创业方向. 邮箱wangfzcom(AT)163.com：王夫子社区 » 高考最后五十天如何缓解压力，又该如何有策略的复习？

标签：高考