高考是一个人一生当中的重要转折点。现在离2018年高考已剩五十余天,许多高三学习子在这一阶段正是查漏补缺和冲刺的关键阶段,但内心的迷茫和压力也会产生一些负面效应。

如果你失眠,敏感,压力大到想骂人


如果你嫉妒,自卑,绝望到想放弃


别怕,这只是高三学生常有的竞技心理

转给高三生:高考最后五十天如何缓解压力,又该如何有策略的复习

成堆的试卷


凌晨的星光,微黄的台灯


你努力了,却越发的烦躁


别怕,just往下看

转给高三生:高考最后五十天如何缓解压力,又该如何有策略的复习缓解的方法

宣泄是最好的减压方法


高三学生有压力时,就应把烦恼、压力、不愉快都说出来,或是写在纸上,然后把它扔掉、撕掉……想着你一切的烦恼都随之消失了。


不要过分注重分数和名次


更应注重对知识的追求和能力的提高,我们不能因为一两次考试的失败而失去信心,因为分数不是唯一的衡量标准。


不要攀比


所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水平,这就是成功。大家的学习实力不一样,因此考生不要相互攀比,只要能考出自己的实际水平就意味着成功,攀比只能挫伤自己的信心,挫伤自己高考的积极性。


学会与家长和老师沟通


当你有巨大压力或实际困难时,应心平气和地把自己的内心感受告诉你的家长和老师,让他们了解你的处境和感受,他们会谅解你的。同时也可主动去找心理老师,让他们帮助你舒缓压力。


正确认识压力


我们这一代人都是在竞争中长大的,有竞争就一定会产生压力,压力人人都不可避免的,所以我们要把压力变为动力,使自己乐于学、勤于学。

转给高三生:高考最后五十天如何缓解压力,又该如何有策略的复习

最后50来天怎么学


第一时间阶段:4月中旬~5月中旬


方法:查漏补缺、及时总结、专题突破、熟悉题型


第一阶段基础知识扎实了,也刷了大量的题了,但有的成绩就是提高不了!那我们就要查漏补缺了,总结在做题中遇到的问题,及时问老师!


针对性复习,进行专题突破,比如英语写作能力弱,就每天背诵一篇写作文章,数学椭圆题较弱,那么就进行专题突破!专题训练很重要,在做题中要熟悉高考题型,要熟悉出题套路!


第二阶段:5月中旬~6月高考


方法:回归课本+保持题感+稳定情绪


到了这阶段,要稳!稳成绩、稳心态、稳基础!


回归课本,是为了基础知识在高考中不失分,不要养成眼高手低的毛病!此时到了会就会了、不会就不会的阶段!高考时一定要保持到会的会做,不会的进行写步骤!(步骤也是给分的)


保持题感,是为了保持自己良好的记忆和思路,避免高考时大脑出现一片空白!


欢迎投稿 职场/创业方向. 邮箱wangfzcom(AT)163.com. 王夫子部分资料来自互联网和网友上传,版权属原作者.:王夫子社区 » 高考最后五十天如何缓解压力,又该如何有策略的复习?

点评 0