来看看四个队伍的刀旗 比赛时候可以看到 新人组练习重点: 姿势最为重要,不要求快,不要求力量大,调整呼吸,流畅的挥砍,但速度要非常慢,慢动作,感觉刀的弧度
护具组练习重点: 强有力的气和,大开大合的动作,流畅的移动
本周练习重点: 克服恐惧,舍命一击,姿势姿势 联系场所地址: 波斯香喷喷道馆 只有新人可以去的地方,护具组,禽兽组严禁入内,脱掉护具可以和新人一起练习
新人班专属常规练习, 时间:周五晚上 8 点到 10 点 场地:百灵舞社 地址:江东区大步街廨院巷 18 号 ( 江东会展中心后侧 ) 文体中心大黑屋道馆 新人组,护具组,男女老幼皆可参加的练习场地,场馆建于2015年初,坐落于宁波看守所旁,因场地地板舒适,练习环境优雅,有宁波大黑屋的美称 地点:海曙文体中心,一楼室内篮球场 时间:每周三晚上 8-10 点,偶尔周日下午也换到这里
地址:沁园路 海曙区 沁园街345号(近十五中学) 效实中学老黑屋道馆 新人组,护具组,男女老幼皆可参加的练习场地,场馆历史悠久,百年老校,天朝截至目前唯一获得诺奖的科学家就读此校,宁波剑士们从2006年就开始在此练习,简称宁波老黑屋道馆
地点:效实中学宽城体育馆主篮球场 时间:每 周日下午1:30-2:30私斗时间,2:30-5点常规练习