anxAious职·场·焦·虑·症
丹麦有心理医师在5年跟踪调查4133名职业人士后，得出结论：职业焦虑症，男女大不同。
男性往往是家庭支柱，是经济的主要来源，工作不安定对他的压力比较大，当公司处于裁员、项目转移或他本人竞争优势不在时，男性很容易产生焦虑症状，对自己的未来职业发展产生焦虑。
对于女性职业焦虑，心理医师认为，现阶段职场女性都在追求经济和感情上的独立为目标，所以周围环境对其的不认同，更容易造成女性的焦虑症。
如果任由焦虑症自行发展将会带来极大危害
化解方法
1 保持放松焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态，所以我们让身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。当然我们还可以通过深呼吸让紧张感消失，从而克服焦虑心理。
2 保证睡眠睡眠充足是减轻焦虑的一剂良药。多休息可以让身心放松，减轻心理焦虑。所以我们平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。
3 保持乐观当我们事业失利时，遇到挫折时，要对自己充满自信，自信乐观会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。
4 适当幻想适当的幻想是缓解紧张与焦虑的好方法。想象自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，孩子在海边欢快的嬉戏，大家可以试试看，说不定会有意想不到的收获。
5 转移注意力当你感到焦虑不安的时，晚上睡不着失眠时，你可以看看书，听听舒缓的纯音乐，去公园散散步，找自己的闺蜜或者好哥们一起聚聚聊聊天、购购物什么的，只要能让自己放松下来身心愉悦的事你都可以做做，这样可以转移自己当时焦虑不安的心情。
“呐，做人呢，最重要的就是开心啦”梦想重要，开心也重要有时呢，我们真的需要一点无厘头的小幽默小编祝身处职场的每一位朋友都开开心心
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