辣妈一年瘦231斤 为帮胖友减肥做起直播(图)

为什么要减肥?

有人减肥收获了美丽

有人减肥收获的赞美

有人减肥收获了健康

有人减肥收获了财富

那么,收获了所有会怎样

下面这个人就这么做到了!

刚毕业那几年,由于久坐办公室,我由一个苗条清瘦的女孩,一下子变成了145斤的胖姑娘,在三个月的减肥经历中,我收获了很多。这个过程中让我觉得:瘦身,让我改变了自己的生活。给大家看看我的减肥前后的对比图。

我叫静静。大学毕业,和男友没能逃过毕业季分手季的魔咒,我们不愿退步,各自回到了各自的城市,就这样,我失恋了。。。。一个人的时候,总想吃点东西,那种感觉仿佛胃胀了,心也就变得满足了,然后我开始疯狂的吃大量的零食、外卖,总之一切能吃的东西,迅速的占领了我的日常生活、工作的一切空间。

这样持续了差不多有半年,有一天在路上遇到朋友,她仿佛已经认不出我来了!我回到家中看着镜中的自己,很难过。原来女生发胖竟然这么容易,下定决心,绝不能让体重再随着心情增加了。

我反省了自己发胖的原因,发现饮食是关键。第一步,我整理了自己所有的零食,把他们送走了,这些曾经在任何时候用来填满我内心的垃圾,被戒掉两周后,我的体重减少了3斤。除了饮食,我又疯狂的去跑步,可是刚跑了一周,我就觉得我的膝盖很疼,不能打弯,一使劲儿就生疼,查了很多资料,才知道原来体重过重的不太适合去跑步,负荷太重,就这样跑步计划就这么暂停了,朋友给我介绍了一个减肥老师。

陈晨老师真的是很细心,她非常仔细的询问了我的情况,给我推荐了一款本草茶,这不是yao。就是个茶,知道我爱吃,也不会不让我节食,还贴心的给我搭配了几款不带重样的营养餐。

就是这样,边喝茶边减,就是两个月的时间,我竟然成功瘦下去了30斤,简直太不可思议了,陈晨导师,瘦身其实并不难,找对方法,so easy!

瘦到110斤后,我开始穿运动衣去跑步,练练形体,自己这样的斤称,什么运动都不在话下了,身体轻了,跑起步来整个人都轻快了。也希望在2017年,胖妹妹们都可以瘦身成功美美哒!


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