（第168辑） Rip It Up真能量 | 好书推荐

《正能量》 原作名: Rip It Up: The Radically New Approach to Changing Your Life. ——《怪诞心理学》作者理查德·怀斯曼最新转型之作！！ 本书是一部心理励志著作

作者以深入浅出的内容，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与正能量之间的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力

本书通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量

作者简介 理查德·怀斯曼： 拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家，他的研究在英国超过150个电视节目上播出

他还为苹果、通用电气、摩托罗拉、花旗银行等500强外企做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向成功

内容评价 《正能量》是一本 世界级心理励志书
也是《怪诞心理学》作者的转型之作

这将是继“不抱怨”之后，引发全国团购热潮的励志读本！书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量

《正能量》延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶

通过种种实验和数据，理查德•怀斯曼向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知

运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感

《正能量》告诉我们：每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你

而人的意念力来自于我们内在的能量场，减少不该有的欲望，保持心态的平和，喜乐地生活能增加人生的正能量

经典语录 ▷▷ 要改变自己的生活，就要先改变自己的思维方式

创造快乐的情绪，你会感到更幸福；想象完善的自己，你会越来越成功

像一个百万富翁一样思考，你会奇迹般地致富

▷▷ 行为决定情绪这一观念认为，人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受，如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样 ▷▷  令人感到愉快的最自主有效的方式，就是要让人愉快地坐着，愉快地环顾四周，仿佛已经很愉快了地行动和说话

与坏情绪抗争只能使人的注意力更加集中在坏情绪上，使其更牢地刻在人们的心里

▷▷  当我们作出恐惧的表情，我们的心率迅速提高，体温下降；当我们脸上挂着微笑，我们的心率就会降低，体温则上升，表现出一种情绪不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力地影响我们的身体，催生不同的能量

而只有愉悦的，提振人心的情绪，才能激发出正能量

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