自卑、焦虑、需要被爱… 压力、头晕、心跳加速的慌乱… 懒惰、拖延、因为浪费时间产生的自责和不安… 这个8月，如同窗外难以呼吸的燥热的空气一样，我们的内心也充满着冲突和难以解救的束缚
在寻找真实自我和追求理想自我的路上，总有那么一些苦闷和伤痛难以抚平
这7本书，可能没法让你从抑郁症中康复，但能给你理性的劝说、精神上的安慰和解脱
如果生活让你觉得很艰难很压抑，不如就来读书吧！ 01 超越自卑 作者: [奥] 阿德勒 出版社: 国际文化出版公司 原作名: What Life Could Mean to You 译者: 黄光国 出版年: 2005-6 页数: 286 A・阿德勒一生著作丰富
《自卑与超越》一书，成书于A・阿德勒思想最为成熟的时期
自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础，主张人类的一切行为均可溯源于“性”以来，便有许多继起的精神分析家纷纷提出不同的意见，对弗氏的泛性论作种种修正
这些新的观念统称为“新心理分析学派”，A・阿德勒却以“自卑情结”为中心思想，创立了“个体心理学”，并成为一个学派的创始人
他认为人类的行为都是出于自卑感及对自卑感的克服与超越这就是《自卑与超越》的主要思想内容
在该书里，作者以平易轻松的笔调，描写了自卑感的形象、对个人行为的影响
以及个人如何克服自卑感，将其转变为对优越地位的追求，以获取光辉灿烂的成就
02 性学三论・爱情心理学 作者: 弗洛伊德 出版社: 太白文艺出版社 译者: 林克明 出版年: 2004-10 页数: 204 在本书中弗氏道出了对人性与人类行为动机的主要看法
第一篇《性变态》详论同性恋、性错乱、及心理症患者的性冲动第二篇详细分析幼儿性欲的来源、目的及其表达方式第三篇《青春期的改变》饮食弗氏著名的原欲理论弗洛伊德的《性学三论》是独一无二的性学理论的经典
它不但是变态心理学学者们的瑰宝，而且，由于它对人性发展作了有系统和完整的探讨，也是心理学家、人类家、社会学家以及一般知识分子所不可不读的名著
《爱情心理学》饮食三篇文章，其中对男人恋爱的畸形心理，性无能的原因，以及处女的谜样的含意，都有极精辟的分析… 03 自控力 作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 出版社: 文化发展出版社(原印刷工业出版社) 副标题: 斯坦福大学最受欢迎心理学课程 原作名: The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It 译者: 王岑卉 出版年: 2012-8 页数: 263 《自控力》内容简介：作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变
多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功
例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨
所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素
麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”
这门课程就是《自控力》一书的基础
本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要
04 心理学与生活 作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多 出版社: 人民邮电出版社 译者: 王垒 / 王甦 等 出版年: 2003-10 页数: 621 丛书: 新曲线·心理学丛书 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材
这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物
作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料
05 我们内心的冲突 作者: 卡伦・霍妮 出版社: 贵州人民出版社 译者: 王作虹 出版年: 2004-05 页数: 169 丛书: “现代社会与人”名著译丛 《我们内心的冲突》较之于《我们时代的神经人格》，不仅在理论上有重大的发展，而且达到了早期著作中鲜有的哲学的高度
本书讨论了人内心的主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环，提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想
因此，即使读者已经从作者早期论著如《我们时代的神经症人格》中初步接触了她的理论，但要真正认识、全面了解作者及其代表的学说，则只有在进一步细读她后期的成熟之作——《我们内心的冲突》之后才能实现
06 奇特的一生 作者: [苏] 格拉宁 出版社: 海燕出版社 译者: 侯焕闳 / 唐其慈 出版年: 2001-3 页数: 126 人最宝贵的是生命
但是仔细分析一下这个生命，可以说，最宝贵的是时间
因为生命是由时间构成的，是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的
没人能预计他在下一分钟里能发生什么，但至少我们可以记得前一分钟我们做过什么
这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫
柳比歇夫通过他的时间统计法对自己进行了研究和试验：试验在写、读、听、工作、思索各方面，他到底能干多少？干多少？怎么干？他不让自己负担过重，力不胜任；他总是循着他能力的边缘前进，他对自己能力的掂量精确无疑
如果每个人都能知道自己能干些什么，那生活会变得多么美好！因为每个人的能力都比他自己感觉到的大得多，也就不会有那么多的人感叹自己因能力有限而导致一事无成
07 当尼采哭泣 作者: （美）欧文 D.亚隆（Irvin D.Yalom） 出版社: 机械工业出版社 译者: 侯维之 出版年: 2011-1-1 页数: 388 欧文·亚隆流传最广的经典之作！一本高潮迭起的心理推理小说，当名医遇到哲学超人，演绎出心理咨询的诞生过程，开启一段扣人心弦的“谈话治疗”，初级心理咨询师推荐必读书目
人类出于自身的软弱和不确定的命运的恐惧，本能地想要控制一切，不管是通过否认自己需要任何关系，摆脱一切的束缚和责任，还是通过努力奋斗来使生活如自己所愿，到头来，每个人都发现，彻底的控制，不仅是镜花水月，而更要命的是，控制扼杀了爱，扼杀了关系，扼杀了存在的美妙体验