2018-04-06
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[PDF电子书]知乎周刊・实用健康管理指南（总第 205 期）

又是沉迷工作的一周，你的脖子和腰还好吗？
本周周刊，我们为深受手机电脑荼毒的你提供日常可用的健康指导，帮你及时辨别不良生活习惯，附赠各款实用矫正指南。
还有各界知友用他们的专业知识帮你解答你可能有的疑问：
每天一杯红酒真的可以预防心脏病吗？
勤吃「养胃」食品能让我远离胃病吗？
这么多体检项目，我应该做哪一个啊？
不吃晚饭到底会不会瘦啊？

……

管理自己的身体，多早都不算早。
愿你的健康生活，从读完这本小书开始。

目录
写在前面
从头到脚，健康习惯让你身体棒棒
养胃秘诀，你真的应该知道
红酒与心脏，科学告诉你他们的关系
善待你的腰，从日常生活开始
一个牙医的忠告
拿什么拯救你，我变直的脖子
「不吃晚饭好处多，饿治百病谁知晓」？NO!
晚睡到底能不能行？
年轻人，对症下药做体检！
打喷嚏流鼻涕？感冒 OR 鼻炎
求你了，真的不要再挖耳垢啦
肠道微生物是个好宝宝，我们都要爱护它