一、户外拓展的概念及特点 从广义上讲，拓展训练是让人们在高山瀚海中迎接各种各样的挑战，从中学会应对一系列困难的能力，尤其是运用身体的各种技能应对生存危机和心理压力的考验，从而获得全新体验改变内心认知。广义上的拓展类似Out-ward
Bound，讲究户外特点和冒险技能的学习。
从狭义上讲，拓展是将管理与心理游戏融入户外运动元素，按照体验式学习模式进行的一种团队教育活动。校园里开展的拓展课主要是狭义概念下的拓展。通常在设定的陌生情境下，以身体为活动载体，以团队为组织形式，以游戏为活动内容，以全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力为目标，进而成为全面塑造学生个体和提高团队素质的一种体验式学习模式。
户外拓展训练是一种体验式的学习过程，融合了高挑战及低挑战的两种不同元素，使学生不仅在个人方面以及在团队协作的层面上，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境以及克服所遇到的挫折和辅导的拓展训练而得到提升。在进行户外拓展训练的大学生中，由于该项活动综合性较强，学生在参加训练时可以挑战极限、体验团队协作能力以及挑战自我。
二、户外拓展训练在国外的发展现状及引入大学体育课程的意义
户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程，是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻道理和观念，牢牢扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
三、当今大学生存在的问题
1.当今大学生体质普遍下降。现今大学生由于在学习和课后的业余活动中，大多数活动都以坐着为主，很少进行户外运动，这导致人体血液循环滞缓，长期以往脑供血不足，严重影响学生大脑神经的发育，同时学生由于缺少相应量的体育锻炼，体质不断下降。最明显的就是近年来在大学生军训中，每年都有学生猝死事件发生。由此可见，当今大学生的身体素质愈来愈弱，尤其是男生。
2.部分大学生心理素质不强。由于当今大学生多数都是家里面的掌中宝，甚至很多是家里面的独生子女，被家长视为掌上明珠。由此，从小到大都在家人的怀抱中成长，大多数家长宁愿牺牲自己的血汗也不愿让孩子受一点挫折。这导致孩子从来没有受过挫折，没有独立处理过问题，没有在挫折中培养一定的抗压能力，随之而来的就是孩子的心理承受能力差，难以在社会中立足。
3.大学生网络成瘾的现象普遍存在。随着信息时代的不断发展，网络给人们的生活和学习都带来了很大的方便，但同时也带来了一些弊端。而网络成瘾对大学生的危害极大。过度使用网络，也直接影响大学生的身体健康、正常的学习和生活等，容易导致大学生产生心理障碍问题，继而导致人际交往关系冲突，严重者会产生网瘾。这会使大学生学习成绩急速下降，对学习不管不顾，沉迷于网络无法自拔。另外，网络成瘾容易导致大学生产生心理危机以及现实生活中与人交际能力出现障碍和体质下降等现象。比如，大学生沉迷于网络游戏中，每天旷课呆在宿舍或者网吧通宵达旦地玩游戏，这严重危害到大学生的心理和身体健康。
四、开展户外拓展训练对大学生管理工作的作用
1.增强大学生的体质，提高大学生的智力水平。户外体育拓展训练课程项目主要包括：空中断桥、高空抓杠、缅甸桥、攀岩、团队桥、天梯、空中相依、速降等;信任背摔、求生墙、穿越电网、罐头鞋、有轨电车等;团队建设、雷阵、盲阵、孤岛求生、七巧板等。这些运动都能够锻炼学生的身体体质，而且户外拓展训练课程并不是像传统体育课程只进行纯粹身体锻炼，它所包含的课程内容在学生进行身体运动的同时也使学生的大脑高速运转，让参加户外拓展训练的学生在增强自身体质的同时，提高智力水平。比如，由于攀岩活动需要一定的力量和技巧才能成功登顶，所以学生在进行攀岩活动时不仅可以锻炼自身的手臂力量和身体的协调能力，而且还能提高学生的情商，让学生在不断尝试中找到成功的方法，并且有利于培养学生如何面对挫折、克服困难，同时也在多次总结中教会学生思考问题。
2.户外拓展训练能够在一定程度上减轻学生的网瘾。网络成瘾已经成为新时期社会心理治疗所面对的新问题，大学生网络成瘾相当普遍。在过去的研究中发现，一味的去“堵”网