点击上方“果妈成长记”可以订阅哦 2016年4月推荐：时间管理 5月来临，果妈阅读将带领大家阅读情绪管理类的书籍，情绪管理在父母们提出的问题中出现频率非常高，我的孩子2岁动不动就发脾气，这可怎么办？我自己控制不住情绪，总向孩子吼叫，我改怎么办？ 于是果妈决定带领大家一起读情绪管理类的书籍， 让我们从脑科学的角度先来了解情绪是怎么回事，再让我们学会平和式教养法，让孩子愉快合作，不再大吼大叫
加入果妈阅读吧，让果妈用语音带领你学习情绪管理的技能和方法，在讨论群和父母们一起学习成长，相信我，你并不孤独
《全脑教养法 》 版本：2013年4月 作者：丹尼尔.西格尔，蒂娜.佩罗.布赖森 出版社：浙江人民出版社 我在挑选情绪管理书籍的时候，站在书柜前，这本书进入了我的视线之内
这是一本从脑科学角度出发的书籍，我们首先需要了解大脑的结构以及发展情况，这样才能帮助我们更好地理解情绪，理解孩子的行为
当孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——这些听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战
是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切
读完《全脑教养法》，你会恍然大悟
例如，在幼儿阶段，孩子的右脑及其控制的情绪支配着逻辑化的左脑；你只知道大脑分左右，其实还分上下层，“上层大脑”进行决策、平衡情绪，但要在二十多岁才发育成熟——难怪孩子们会时不时地失去控制
通过把这些发现应用到日常育儿实践中，你能把各种情绪爆发、与伙伴争执或不知名的恐惧转化为整合孩子大脑、培育“全脑儿童”的机会
“全脑教养12法”将帮助你培养更加平和、快乐的孩子，也能帮助你更好的理解你的孩子，帮助你做好情绪管理
《父母平和，孩子快乐》 版本：2014年1月 作者：劳拉.马卡姆 出版社：上海社会科学院出版社 去年，劳拉博士应青豆书坊的邀请来到北京，我第一时间报名参加了她的工作坊课程，也成为了一名平和式教养法课程的讲师
在这本书的分享中， 我会把工作坊中学习到的精华部分一并和大家分享，让我们做一个平和的父母，培养快乐的孩子
劳拉•马卡姆博士 根据大脑发育最新研究成果和无数父母的亲身经历， 经过长期深入研究和实践，总结出一套既简单又高效的育儿方法
她的原则是：伴随孩子带来的真实而持续的变化，首先建立亲子情感联系
当你和孩子建立起关键的情感联系之后，便无需再对孩子威胁、唠叨、恳求、贿赂，甚至惩罚
本书分为“自我调整”、“培养亲情”、“引导而非控制”三大部分，这既是本书的三大特色和基本理念，也是让父母循序渐进的三大阶梯，即父母首先需要解决自身的问题 ，其次建立起理想的亲子关系，然后才可能采用高效的育儿技巧
这本革命性指南可以帮助父母更好地理解和管理自己的情感，针对学步期到中学阶段的儿童，通过合理的限制、换位思考和清晰的交流，书中提供实用高效实用的应答措辞和教子方案，培养具有自律品质的孩子
《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》 版本：2016年3月 作者：罗娜.蕾纳 出版社：上海社会科学院出版社 这本书是青豆书坊3月出版的新书，它的出现让我惊喜不已，立马把它放入情绪管理类必读书籍之内
这本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解
你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力；掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通
作者认为，我们为什么会吼叫有着诸多的原因，必须一一理清，找到属于自己的吼叫原因，每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战
许多父母可能知道不应该吼叫，也有改正的想法，却因为不得其法而功亏一篑
针对各种原因，作者提出了诸多不吼不叫的策略和工具，每一样工具都有丰富的内涵，具有极强的可操作性，并且都是被反复验证行之有效的方法
分享时间 工作日每天中午11：30在果妈阅读会员群里语音分享书籍理论部分解读20分钟，10分钟答疑，最后推荐一段音乐与大家一起冥想，疗愈自己
当时没有在线的朋友可以随时爬楼学习，同时阅读群开通社群空间，可以在空间内方便查找往期记录回听
会员群与会员讨论群分开设立，方便大家清晰地查找每日的分享，讨论群内大家的互帮互助，相互学习，可以更好地促进大家吸收
费用：一年365元，按照入群之日开始计算一年的时间 果妈阅读介绍 我一直把“培养自己”看得比“培养孩子”更重要，我希望孩子成为一个什么样儿的人，我自己就应该先成为什么样儿的人
生活，阅读，阅读，生活，形成这样的一种良性循环，是果妈喜爱并提倡的一种生活方式