生活中,我们总会发现,想做的事情太多,而时间太少
其实时间一直在那里,对于任何人来说都是最公平的存在,但是 如何利用好时间,才是自我成长的关键
也因此时间管理是我们亟待学习的一项技能,特意精选了十本时间管理的书,和大家一起分享
希望通过时间的积淀,我们都能成长为自己想要的样子
1、 《把时间当做朋友》 把时间当做朋友,并不是一本关于时间管理的书,而是一本 关于自我管理的书
阅读这本书的时候,最大的启发并不是对于时间的掌控而是对于自我思维的而改变
书中第三章是讲述如何把时间当做朋友的,也就是随手记录自己的时间花销, 这样的一种记录其实是建立在思维之上的
2. 《 拖拉一点也无妨 》 有时候我们一直拖延着不去做一件事情,并不是我们无力去完成,而是因为我们内心在渴求完美
也许并不是完美主义者的人在拖延症面前也拥有完美情结
用作者的观点就是: 追求完成的人,通常能体会到“烂开始”带来了“好结果”
而苛求“完美”的人,却发现,“好开始”只能换来“烂结束” 如果因为苛求完美而不去行动,则是最大的不完美
3. 《 精力管理 》 我们经常说要学习时间管理,其实你会发现时间就在那里,你是很难真正管理它
最后我们谈的是时间管理,更多的是精力管理 同样的时间,因为精神状态的不同,时间利用率是完全不同的
4. 《暗时间》 刘未鹏 这是一本关于学习、思维、心理学和时间管理的书
关于什么是“暗时间”,作者说,“你走路、买菜、坐公车、逛街、吃饭、睡觉,所有这些时间都可以成为“暗时间”,你可以充分利用这些时间进行思考,反刍和消化平时看和读的东西,让你的认识能够脱离照本宣科的层面
” 这是一本值得好好品读的好书,适合几乎任何阶段的人去读而这其中 引用的心理学的观点, 也会让你眼前一亮
5. 《番茄工作法》 本书介绍了时下最流行的时间管理方法之: 番茄工作法
作者结合自身的经历,将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前
在番茄工作法一个个短短的25分钟内,你收获的不仅仅是效率,还会有意想不到的成就感
通过执行一套相同的动作和准备程序, 可以使大脑自我调整,进入执行某类事务的最佳状态
然后在每个番茄钟之前,重新评估活动的优先级,最重要的一项待办活动会跃然纸上,确保你一直在做最重要的事
6. 《搞定:无压工作的艺术》 我们在生活和工作中,总会碰到这样的情况:你同时收到他人给你下达的两项任务,这时候你只是将他们放在大脑中,你会发现压力感和挫败感就随之而来——要知道 ‘一心不能二用’ ”
将所有你要做的事情全部收集起来,整理排列,当你将这些事情一一 记录下来,会减少焦虑,做事也可更专心
这样才能把计划具体化,并且随时把握该做什么
这样一来,采取行动的时候,我们才能做出最好的选择,而且对自己的行动选择有信心
7. 《奇特的一生》 这里是要讲述一个将自己的一生用时间来计划的人——柳比歇夫
柳比歇夫通过他的时间记录法对自己进行了研究和试验:试验在写、读、听、工作、思索各方面, 他到底能干多少?干多少?怎么干? 通过对时间的统计,可以很明确的知道自己做事情的能力, 他不让自己负担过重,力不胜任, 同时,他又循着自己想要学习的地方前进,他对自己能力的掂量精确无疑
8. 《就是因为没时间,才什么都可以办到》 我们通常的习惯是,做完一件事情之后再去做另一件事情,而不是两件事情同时进行
但是本书的作者,吉田医生,她恰恰相反, 做事情的时候是多管齐下
她可以一边给孩子洗尿布,一边背论文 同样的时间,利用效率却是双倍的
9. 《晨间日记的奇迹》 早上写日记既可以冷静思考前一天的事情,又可以做好一整天的准备
相比起中午和晚上的时间,早上是最自由自在不受干扰的空间很多成功人士,都是晨起型人士
10. 《拖延心理学》 本书的作者,简·博克和莱诺拉·袁她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师
每个人拖延的领域和原因都有所不同,这本书 在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入 ,看前半部分的时候,拖延症患者分分钟被击中,以前没有意识到的深层次问题都会被解剖出来,后半部分提供的很多方法和策略都很有指导意义