平安乌当 2016年07月 【期刊】（总第6期）

＊ 本 期 导 读 【中心要闻】 1、不忘初心 砥砺前行 2、全民总动员坚决夺取禁毒人民战争新胜利 3、 推进严打目标任务要实现“弯道超车” 4、内务工作不松懈，流动红旗励警心 【封面故事】 1、 乌当公安护“绿”发声 【禁毒人民战争】 1、 两男子运毒到贵阳进收费站就被抓 方向盘下搜出700多克海洛因 【信息快报】 1、巡逻防控显“神威”现场抓获盗窃人 2、巡特大队网格化按处警队员抓获一名盗窃嫌疑人 【所队链接】 1、 为民解忧 爬山涉水做工作 立警为公 披荆斩棘化纠纷 2、十月怀胎不知辛  怎舍弃儿于陌人 【两学一做】 1、忆光辉历程 让薪火传承 2、党纪党规在我心，全力参赛展风采 3、树立好榜样 传递正能量 【教育训练】 1、 乌当分局举办2016年所队长及武器 警械专项训练小教员培训班 【 警营文化】 1、篮板下激情挥洒 为梦前行不停歇 2、我运动 我健康 3、健康知识小讲堂 00 中 心要闻 不忘初心 砥砺前行 7月4日上午，贵阳市公安局在市警察训练部统一组织召开贵阳市公安机关二级英模追授仪式暨贵阳市公安局立功集体和个人表彰大会，贵阳市公安机关庆祝中国共产党成立九十五周年表彰大会，贵阳市公安机关生态文明贵阳国际论坛2016年年会安保工作再动员再部署大会，贵阳市副市长、党组成员、市公安局局长陈小刚率市局党委班子成员出席会议并向获奖单位和个人进行颁奖

区政府党组成员、分局党委书记、局长赵大兴，分局党委副书记、政委杨波率分局实职副科以上干部代表进行参会

会上，乌当分局新堡派出所荣获贵阳市公安机关先进基层党组织称号，获奖单位干部代表上台领奖

一份荣誉代表一份坚定的信仰 峥嵘岁月，如歌情怀

乌当分局党委一直把抓好基层党组织建设作为头等大事来抓，将基层党建工作抓细、抓好、抓实，积极发挥基层党支部的先锋模范带头作用

持之以恒加强作风建设 乌当分局将“两学一做”学习教育工作有机融合到基层党组建设当中，发挥基层党组织的凝聚力和战斗力，以党建工作为突破口破解公安工作难题，补齐公安工作短板，促进乌当公安工作跨越式发展

强化“两严一降”升级版，向群众交出满意答卷 乌当分局全体党员时刻铭记人民公安为人民的宗旨，强化职能转变，在做好打击违法犯罪活动的基础上不断提升服务意识、宗旨意识，继续深化“两严一降”升级版工作，以不忘初心、砥砺前行的精神面貌充分发扬乌当公安不灭的优良传统

全民总动员坚决夺取禁毒人民战争新胜利 我宣誓：“我是中华民族的儿女，不忘耻辱，坚决与毒魔作斗争，珍爱生命，拒绝毒品……” 这一掷地有声、铿锵有力的宣誓来自于6月26日在乌当区振华广场举行的“6.26”国际禁毒日宣传活动现场，按照区委、区政府的统一组织安排，区委书记常文松，区委副书记、区长唐兴伦，区委常委、区政法委书记王斌、区政府党组成员、分局党委书记、局长赵大兴等领导出席了当天的宣传活动，分局各单位民警代表也纷纷集结于活动现场，将职责与使命从每一句禁毒誓词中有力发声

乌当公安以实际行动为全市禁毒工作添砖加瓦，从社区到乡村，乌当公安人纷纷走进社区、走进村寨、走进校园，为辖区居民、村民、青少年开展禁毒知识宣传，树立禁毒反毒人人有责的意识

正是民警走村串寨、进区入户实打实的开展禁毒宣传工作，更好的提升了群众“拒毒、防毒、反毒”的意识，以良好的警民和谐氛围助力公安禁毒工作新跨越、新胜利

推进严打目标任务要实现“弯道超车” ——赵大兴局长、杨波政委一行赴一线业务所队督战 7月5日晚，分局党委紧扣全区治安形势，审时度势开展“小出击”专项行动

区政府党组成员、分局党委书记、局长赵大兴，分局党委副书记、政委杨波夙夜在公，亲赴金江、创新、高新、东风、刑侦、巡特、禁毒、治安等所队，与一线民警面对面、肩并肩督战一线并强调，扭转严打目标任务滞后的不利形势，全局下半年务必要实现“弯道超车”

要实现“弯道超车”，首先要冲破思想壁垒 全局上下必须把思想统一到分局党委的决策部署上来，树立目标任务“一盘棋”的意识

要实现“弯道超车”，打击措施要齐头并进 响鼓不用重锤，压力层层传递

因地制宜地采取打击防控措施，就地克服困难和问题，强力推进打击目标任务完成

要实现“弯道超车”，人一能之己以百能之 面对当前复杂的治安环境，各所队必须要未雨绸缪，提前谋划好目标任务这盘棋，更要用工作成果盘活棋局

乌当分局为真正把内务管理工作抓好、抓实，从大局着眼，从实际出发，将内务管理工作以常态化、制度化方式落细、落小、落实，以不定期、不通知、不打“招呼”，随时随地对全局各单位内务工作进行全方位、无死角的检查，确保全局内务工作不松懈、不走样、不过场

封面故事 乌当公安护“绿”发声 多彩贵州“黔”途无量，生态贵州“黔”力无限

7月9日，世界再一次瞩目贵州

国内外嘉宾、知名企业共赴2016年生态文明贵阳国际论坛暨贵州首届绿色博览会，问道生态文明，共鸣金山银山，更要守住绿水青山的发展强音

盛会背后，一群乌当公安人在会场内外守护平安，散发出服务人民群众的温暖之声，行进于盛会的脚步声

以“数”为媒，绿色发声 继2016“数博会”成功举办后，乌当公安没有停下前行的脚步，2016“生态会”、“绿博会”再次然让世界的目光聚焦林城贵阳，再辛苦、再拼命也要确保大会的圆满举办

逐“绿”前行，平安发声 一张张被太阳炙考的脸庞、一个个守望平安的背影、热浪裹杂着此起彼伏的“知了” 声，这是属于乌当公安在盛夏时用汗水在坚守平安的独有画面、这是属于用坚实臂膀托起的宁静夏天，生态会上我们用耳朵听到了贵阳乘“云”直上的速度声、听到了乌当公安守望平安的宁静之声

生态林城，金盾发声 贵阳生态文明建设需要以 “知行合一”为内核推动其建设的快速发展

作为护航生态文明建设的金盾来说更要将理论与实践相结合，乌当公安将“知行合一”幻化成更强的战斗力和凝聚力，在不断完善、不断修炼的过程中为“生态数据高地”护航、以“坚守平安”发声

00 禁 毒人民战争 两男子运毒到贵阳进收费站就被抓 方向盘下搜出700多克海洛因 近日，乌当分局禁毒大队在曹关收费站，成功拦停一辆从云南开往贵阳的车辆，抓获贩毒嫌疑人两人，从涉嫌车辆方向盘下方搜出毒品700多克

6月20日凌晨4时许，大队侦察员得知，涉嫌车辆从云南省红河州蒙自县运输毒品经清黄高速前往贵阳市白云区，很可能要在曹关收费站下高速

侦察员立即在曹关收费站设卡，准备等该车驶入收费站时展开抓捕

5时许，涉嫌车辆进入曹关收费站，正在交费等待过站时，侦察员们突然驾车将此车前后左右包围起来，顺利控制住车上的两名嫌疑人

经查，驾车的司机正是嫌疑人杨某，男，初中文化，30岁，无业，系云南省红河州蒙自县红河州人

乘车人都某，男，初中文化，31岁，无业，四川人，现住云南省红河州，是杨某的好友兼狱友

杨某交待，他们运输的毒品海洛因藏在驾驶室左下方的保险盒内，侦察员立即进行搜查，查获海洛因702.1克

目前，杨某、都某已被乌当警方依法刑拘

00 信 息快报 巡逻防控显“神威”现场抓获盗窃人 7月1日15时许，高新路派出所民警带领巡防队员以网格化形式开展巡逻防范，巡逻至师范学院艺术学院时，将正在行窃的袁某某抓获

并当场搜出被盗的一部苹果iPhone6S手机，经调查取证后，盗窃嫌疑人袁某（男）对在贵州师范学院艺术学院大楼盗窃的犯罪事实供认不讳

目前，袁某已被依法进行刑事拘留，案件在进一步审理中

现网格民警已按程序将被盗车辆及犯罪嫌疑人移交给分局刑侦一中队处理

由于身处深山老林，报警人也无法描述其准确位置，只有慢慢寻找，而且有些地方根本就没有路，除了悬崖峭壁，就是一路荆棘

但面对人民群众的召唤，我们无路可退！唯有勇往直前！出警一行三人在路边捡起木棒当拐杖，谨小慎微地从河流中间缓缓穿越，走到河流最深处，已然淹没腰部，一不小心后果将不堪设想，还好大家克服重重困难终于到达了目的地！刘晓雷副所长与出警人员没顾上休息，立即投入到处警工作中，又经过一个多小时的耐心劝说，发生纠纷双方总算握手言和，因土地纠纷产生的心结也成功排解，一起有可能发生的重大群体性事件总算被化解在萌芽状态，警情圆满处理完毕，大家的心情总算是拨开乌云见太阳！ 2 十月怀胎不知辛  怎舍弃儿于陌人 7月6日晨8时许，高新路派出所接到群众报警，在新庄路160号发现一名弃婴

派出所民警闻警而动，迅速赶至弃婴地点

婴儿脸上、身上包括身穿衣物均干净整洁，用小毯子包裹着放置，旁边还有一袋换洗衣物及奶瓶等

没有其他身份证明材料

12时20分许，弃婴在民警的护送下来到贵阳市妇幼保健院，在妇幼保健院医生检查后，高新所民警填写了相关情况和联系方式

医生告知可将婴儿暂留在医院进行各项检查，待完毕后，再联系高新所将其送往福利院

婴儿遭弃，民警不弃
一个幼小的生命，经过民警的努力，终于得到了救助

现高新所民警时刻等待着医院通知接回男婴，再将其送往儿童福利院

00 两 学一做 1 忆光辉历程 让薪火传承 ——乌当分局举办“七•一徒步登山行，抚今追昔唱党歌”主题活动 沐浴着七月的雨露阳光，为庆祝中国共产党建党95周年，讴歌我党的光辉历程

按照贵阳市公安局乌当分局党委的统一部署，7月5日，由分局举办的“七•一徒步登山行、抚今追昔唱党歌”主题活动在梅兰山举行

共有来自分局各部门97名党员民警参加活动，一起重温党的历史、回顾峥嵘岁月，传承历史使命，开创美好未来

一次党性教育，一场深刻的洗礼，从这里开始
上午9时，党员民警们在号令声中，朝着梅兰山顶激情迸发
薪火相传，就要坚定我们肩负的使命意识

活动期间，分局党委委员、政工室主任龙英俊带领青年党员们面朝党旗，誓言继承先辈们的遗志，永志不忘他们为之流血牺牲的伟大理想

随着活动的逐步深入，大家在知识抢答中寻根追源

进入党史党规知识问答环节，“飞鹰作战队”（机关代表队）和 “猎豹突击队”（派出所代表队）进行激烈角逐

唱赞歌，追心曲，触碰的竟是红色记忆

绿树成荫的树林，照进温暖的阳光，同志们面对面地唱起了红色的赞歌

活动有始终，薪火传承却是一场没有终点的接力

“七•一党建主题活动取得了圆满成功，希望在今后的公安工作实践中，乌当公安人要充分继承和发扬党的优良传统和作风，不断添薪加柴，为薪火相传注入源源动力

”分局党委副书记、政委杨波的讲话是寄语、是希冀，更是对分局党员民警的殷殷期盼

2 党纪党规在我心，全力参赛展风采 6月23日，贵阳市公安局“党纪党规在我心”知识竞赛预赛在贵阳市警察训练展开激烈的角逐

乌当公安分局作为参赛队之一，在比赛中与全场其他4支队伍进行了激烈较量，此次参赛的队员分别是东风派出所民警吉晶晶、创新派出所民警田静、刑侦大队民警曾艳，三位“女将”在比赛中自信、果断、流畅、准确的作答状态全面展现了乌当分局队备赛的认真、踏实、细致

最后以全场第2名的成绩，与第一名的微弱差距未能突围出线进入决赛，但是乌当分局队员在比赛中所表现的心理素质、答题风采，拼搏精神可圈可点，充分展现乌当队在此次知识竞赛中“学霸”风采

3 树立好榜样 传递正能量 ——乌当区区直机关工委对乌当分局先进基层党组织及党员代表进行表彰 7月8日下午，在乌当区区直机关召开的庆祝中国共产党成立95周年大会上，乌当分局马陇派出所教导员黄浩荣获先进基层党组织负责人称号，治安大队民警赵科祥荣获优秀共产党员称号、东风派出所民警田维飞荣获优秀党员志愿服务者称号，将乌当警营的榜样正能量传递在黔中秘境，生态乌当的大地上

分局获奖代表纷纷表示将珍惜荣誉、戒骄戒躁，深入学习领会习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上所发表的重要讲话，全面加强党性修养，在各项工作中充分发挥支部的战斗堡垒作用、共产党员的先锋模范作用，振奋精神、开拓创新，夙夜在公，坐而待旦，将党员的责任与担当融入到打造贵阳“两严一降”升级版的重要工作中

01 教 育训练 乌当分局举办2016年所队长及武器 警械专项训练小教员培训班 7月11日上午，乌当分局举办2016年所队长及武器警械专项训练小教员培训班开班式

本次培训得到了分局党委的高度重视和市局政治部教育训练处的大力支持

受分局党委安排，分局党委委员、纪委书记吴华出席开班典礼，并做了重要讲话

分局政工室教导员刘琳、纪检监察室副主任尹跃峰、战训基地负责人陈远树出席开班典礼，分局刑侦、禁毒、巡特、各基层所队所队长、小教员共29人参加，政工室教导员刘琳主持开班典礼

刘琳教导员介绍了分局武器警械专项训练工作前期准备情况，就全省公安机关开展提升依法使用武器警械能力攻坚年情况、针对此项工作存在问题的分析进行了通报

吴华书记围绕深入推进提升依法使用武器警械能力攻坚年活动，着重讲了三个方面的意见

一是思想认识要再提升；二是工作措施要再落实；三是培训纪律要再强调

00 警 营文化 篮板下激情挥洒 为梦前行不停歇 7月18日，贵阳市公安机关2016年“前卫杯”篮球比赛在贵阳市警训部落下帷幕，乌当分局篮球队女子组荣获冠军并上台领奖，按照分局党委安排，分局党委副书记、政委杨波，分局党委委员，政工室主任龙英俊率队参加闭幕式，一同见证乌当篮球队在2016年“前卫杯”比赛中的荣耀瞬间

在本届“前卫杯”篮球比赛中，乌当分局篮球队男子组和女子组都表现出了不凡的实力

历史一个月的比赛时间跨度，共92场比赛，乌当分局篮球队在这一场场比赛竭尽全力，赛出了水平、赛出了风格

我运动 我健康 ——乌当分局组队参加2016乌当区第九套广播体操比赛荣获优秀奖 “第九套广播体操现在开始，原地踏步，走，一二三四五六七八”昂扬的旋律，舒展的动作，整齐划一的队列，6月28日，乌当区2016年第九套广播体操比赛伴着红火夏日的朝阳在乌当区行政中心广场拉开了帷幕，乌当公安分局积极组队参赛荣获优秀奖

比赛中，分局全体参赛队员全力以赴，力争踩准每一拍节奏，做好每一个动作，将乌当公人青春与阳光挥洒在赛场上，一抹属于警营的蓝色在比赛中显得格外耀眼，队员们将乌当公安人的活力与热情在通过广播体操的节奏与动作传递着、表达着、挥洒着

健康知识小讲堂 什么是内脏脂肪？ 如何来减掉它？ No.1 ：内脏脂肪怎么减？ 什么是内脏脂肪？ 内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”） 不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内

No.2 ：内脏脂肪的作用 一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用

No.3 ： 内脏脂肪的危害 内脏脂肪过多是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，现代社会很多内脏脂肪多的人表面看起来可能是体型肥胖，但也很有可能是体型偏瘦，特别是上班族和中老年，很多都需要给自己的内脏脂肪“减减肥”！ 科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群想通过减肥药剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因

内脏脂肪不减，只减皮下脂肪相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式

No.4 ： 怎样减内脏脂肪？ 1、加强运动 每天坚持至少25分钟以上的有氧运动

比如慢跑、快走、跳绳、骑车等

2、吃“去内脏脂肪”的食物 （1）甘薯 它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡

甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用

（2）燕麦 含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯

（3）玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有降低血清胆固醇的作用

（4）海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收

No.5 ： 减少碳水化合物的摄入 含有碳水化合物的食品是米饭、面包等主食

过多的食用这些食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而会让内脏脂肪囤积在腹腔

当然也不能完全不吃，因为当碳水化合物的摄取量为0时，大脑就将一片空白，你会无法真正地集中注意力

对于女性来说，每天摄入的碳水化合物的量在100克左右，而且，三餐的比例是5:3:2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例

想要 完美身材 就赶紧动 起来吧 合理营养为参加体育活动的人体提供燃料和代谢所需的营养素， 健康的饮食和运动帮助成年人产生良好的自我感觉，工作有创造性，不易患某些慢性疾病

任何人的健康来自于良好的营养加有规律运动的生活方式，你开始执行这一准则越早，你就越健康，你的生命就越完美

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