2017-07-27
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办公室生存:经济缩水时期的生存守则

公司刚刚才结束了又一轮栽员，躲在自己小房间的你，也许可以摘掉眼罩，长出一口气了。但是不要为保留现在的工作而就此懈怠，在这个残酷的职场上，最坏的事情还没有真正过去。

很少有人愿意接受由于公司缩小规模而进行员工审查，但是，当这样的事情发生的时候，绝大多数人都把目光集中在那些被解雇的员工身上。那些被裁掉的员工，正在享受着公司提供的丰厚的经济补偿和大量新的工作机会，而那些被留下的员工，却仍然在时刻担心着裁员大斧的挥落。

“生存综合症”凸现

很多员工面对随时都可能的裁员，心理上承受着巨大的生存压力，有限的心理调节能力也表现的很弱小，出现了恐惧、抑郁、忧伤、羞愧、内疚、沮丧、疲劳、血压升高、偏执、过于敏感等症状。这些症状和心理医生所描述的“生存综合症”的表现越来越吻合。

具有讽刺意义的是，裁员并没有解决管理者希望解决的问题，反而是问题更加严重。不断增加的工作负荷、效率下降的生产力、恶化的客户服务及员工间的日益不信任，只是由于裁员、重组所带来的很多后遗症中的几个。

Susan Goblin是一个跨国人力资源方面的咨询公司的副总裁，她谈到此事说到：“最棘手的问题就是生产效率的大幅下降，员工开始围在一起讨论裁员的方方面面，生产效率的下降是由于没有人去思考该如何改善公司所面临的困惑。”

裁员也具有多米诺骨牌效应。由于裁员而导致生产效率下降，员工工作效率降低，从而损害客户关系，接下来就是订单减少，而管理者不得不接着裁人。最后，当公司陷入明显的恶性循环，管理者只好引入咨询公司的意见，结果往往也不是解决问题的根本。

接受挑战

没有更多的准备和解释，琳达被解雇了。告别了原来需要很多专业知识的工作，现在她为一个非盈利组织作书记员，那是一份原来需要两个人的工作，困惑、愤怒和内疚仍然在她的记忆里挥之不去。

“现在好像不存在由于做不好工作才被降职和解雇的道理，我的工作做的一直很出色，当我知道自己被解雇的消息后，以前为公司所做的一切一下子都在我的头脑里显现出来，我实在找不到理由安慰自己” 琳达回忆道：“同事们和我的客户对公司解雇我都很不解，他们本来有许多事情要依靠我的帮助来处理，现在他们却突然间失去了非常好的合作伙伴和值得信赖的朋友。回想起来，大家都认为那是件痛苦的事情。”

可悲的是，琳达的经理从来不和她讲公司里到底发生了什么事情，她由于害怕失业而不敢提出问题。在最后离开公司之前的9个月里，情况日益恶化，她饱受煎熬。

生存10戒

面对周围人被裁掉的情况，你该怎么调节的心理呢？人力资源专家Connie Curtis这样评论道： “事情发生在好转之前，往往会变得更糟糕。”同时，她推荐了10条生存的技巧。

1、避免恐慌：“惊慌使你失去洞察力，”Curtis解释说，“当你失去洞察力的时候，你肯定不在能做出明智决定的状态上。”

2、记住，你已经能在逆境中很好地生存着：从你已经度过的艰难时期里，总结经验，提高士气也非常重要。

3、正视现实：多问问自己，事情是否并没有想象的那么糟糕，公司是否真的重视你，还是你自己对现在的一切已经开始厌烦。

4、提升自我价值：主动承担额外工作，把它们处理的比以前更好，是你表现自我的一个好办法，说不定你会发现更适合发挥自己特长的天地。

5、增加技能：抓住每一个受训的机会，并很好利用它们，毕竟公司只可以把你从现在的职位上赶走，但是却永远也赶不走你所学到的本事。

6、保持个性：你的工作并不是你生活的全部，它只不过你谋生的手段而已，保持你个人的风格，为自己活着。

7、保持身心健康：注意营养均衡，坚持锻炼，保证良好的睡眠，不要开始吸烟和喝酒，更不要沉迷与此，尤其是不要使用产生心理依赖的药物，例如安眠药。

8、抓主要矛盾：着手解决最棘手的事情，有利于你专心做好工作。

9、成为团队中的一员：记住帮助你的团队度过难关就是在帮助你自己，不要传播流言，更不要背后陷害别人。

10、打点好履历表：突出你在工作中的成就，当需要和老板谈判或者找新工作的时候，你有现成的材料，证明你的能力和价值。

我们必须生存下去，无论外部情况如何。所以，从现在起，控制你所能控制的一切，你的言行，对人对事的看法、反应。找一套生存技巧来武装自己，它们将伴你度过难关。