（男士福利）小编呕心推荐：下班啦，该……

男士们劳累了一天，下班回家，改干什么呢？小编今日重点推荐：

瑜伽

瑜伽作为时下最流行的健身项目自然也备受关注，不过到瑜伽馆里走一遭之后人们就会发现，那里几乎成了女性的天下。对瑜伽的误解让很多男性裹足不前，但事实上瑜伽并非是女性的项目，男性练瑜伽的好处可能更多。

瑜伽适合任何人的运动

瑜伽是让身心合一的最好的运动，并不是女性专属的，如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。

男性从瑜伽中获益更多

男性练瑜伽首先就要破除这是一项女性运动的错误看法，瑜伽看上去动作速度比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态的诀窍。男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性的增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
没有时间、场地的限制、适合长期坚持瑜伽！

好处这么多，那么好消息就要来啦：

兴茂悠然南山度假区首家瑜伽馆即将开业啦！

圣宫瑜伽-南山分馆——专业男子、女子瑜伽

圣宫瑜伽会所创办于2013年、是六安市专业瑜伽会馆连锁机构、全市唯一一家专业男子瑜伽及女子瑜伽会馆、精心为广大健身瑜伽爱好者提供专业的瑜伽特色课程及舞蹈课程、适合大众人群的会馆课程、圣宫瑜伽创始人李楠老师致力于将简约、古朴、浓郁的印度瑜伽文化传播社会、其创始本人也是将瑜伽融入生活、让接触瑜伽的人身心受益、让习练瑜伽者内外在融合为一、真正领悟瑜伽的真谛！